Йога и панчакарма в Керале
2 - 12 декабря 2024
Погрузитесь в мир древней мудрости и глубокого внутреннего исцеления во время йога-тура в Индии, в прекрасном штате Керала
Что вас ожидает:
Вы окунетесь в уникальный опыт панчакармы — процедур, направленных на очищение и восстановление организма. Это целый ритуал, который включает в себя специально подобранные диеты, травяные смеси, массажи, йогу и дыхательные практики.
- Глубокое погружение в аюрведуЕжедневные занятия йогой, медитацией и пранаямой под руководством опытных мастеров
- Аюрведические процедурыПерсонализированные оздоровительные программы, включая массажи, очищающие процедуры и диетическое консультирование
- Обучение и практикаЛекции и семинары по аюрведе и йоге, где вы узнаете о древних методах восстановления и поддержания здоровья
- Прекрасные условия проживанияУютные номера, заботливый персонал и комфортная атмосфера
- Экскурсии и активный отдыхПосещение живописных мест, храмов и прогулки по знаменитым керальским каналам
- Вегетарианское питаниеПолноценное и сбалансированное меню из свежих и натуральных продуктов, приготовленных по аюрведическим рецептам.
Аюрведа - древняя индийская система медицины
Включает в себя уникальный подход к здоровью и благополучию. Это учение основано на идее о том, что человек является частью вселенной и его здоровье зависит от гармонии между телом, разумом и душой
В основе аюрведы лежит учение о трех дошах - вата, питта и капха, которые представляют собой энергетические силы, отвечающие за функционирование организма. Баланс этих дош помогает человеку сохранить здоровье и гармонию, а нарушение этого баланса приводит к болезням.
Аюрведические практики включают в себя массаж, йогу, медитацию, питание и травяные препараты. Они направлены на очищение организма от токсинов, восстановление баланса досх и укрепление иммунной системы. В результате пациент чувствует себя свежим, легким и очищенным от всех негативных воздействий, которые накопились в его организме.
Где мы будем жить
Отель Dr. Franklin Panchakarma — это идеальное место для тех, кто ищет уединение и покой
- Об отелеОтель расположен в живописном районе среди густых лесов и гор, этот отель специализируется на программе панчакарма - традиционной аюрведической методике очищения организма. Отель известен своим комфортом и качественным сервисом.
- ПроживаниеВ каждом номере есть две удобные односпальные кровати.
Собственная ванная комната с феном и бесплатными туалетными принадлежностями.
Климат-контроль для создания комфортной атмосферы в любое время года. - ПрограммаПрограмма каждого дня разнообразна и включает в себя сеансы йоги, медитации, а также различные виды аюрведических процедур. Гости также могут насладиться прогулками по окрестностям и посетить местные достопримечательности.
- ПитаниеАюрведическое питание в отеле Dr. Franklin ориентировано на поддержание баланса трех основных энергий тела, известных как досхи: Вата, Питта и Капха. Некоторые особенности аюрведического питания, которые могут предлагаться в отеле.
Аюрведическое питание в отеле Dr. Franklin
Питание ориентировано на поддержание баланса трех основных энергий тела, известных как досхи: Вата, Питта и Капха. Вот некоторые особенности аюрведического питания, которые могут предлагаться в отеле:
- Индивидуальный подход: Меню составляется с учетом индивидуального конституционного типа гостя, чтобы поддерживать его здоровье и благополучие.
- Сезонные продукты: Использование свежих, сезонных и местных продуктов для приготовления блюд.
- Правильное сочетание продуктов: Избегание несовместимых продуктов, которые могут нарушить пищеварение и вызвать дисбаланс.
Преподаватели и организатор
Юлия Варавка – ваш организатор
Юлия практикует йогу более 10 лет. Училась ей, восточным техникам и физической реабилитации у лучших преподавателей России и мира. В работе сочетает классические асаны с силовыми и восстанавливающими практиками: это положительно влияет на состояние связок, суставов и позвоночника. Прошла курс по коррекции осанки и профилактике травм, что позволяет глубоко и бережно прорабатывать перегруженные мышцы, делает практику безопасной и эффективной.
На занятиях Юлия уделяет внимание не только физике, но и внутреннему развитию, помогая ученикам найти баланс между духовным и материальным.
У Юли богатый опыт организации туров, она проводит их с 2020 года: объездила более 50-ти стран, так что всегда выбирает уникальные, уединенные места, чтобы расслабление и погружение в йогу были максимально эффективными.
Надежда Климова — ваш преподаватель
Ведущий преподаватель Московской школы йоги с 2014 года. Прошла кучу обучения в сфере йоги и теперь сама является одним из учителей на курсе подготовки преподавателей.
На занятиях предпочитает соединять силу и гибкость, акцентируя внимание на ощущения от тела и дыхания. Ведет индивидуальные занятия с ВИП персонами, готовит программы и проводит выездные семинары на регулярной основе.
На занятиях предпочитает соединять силу и гибкость, акцентируя внимание на ощущения от тела и дыхания. Ведет индивидуальные занятия с ВИП персонами, готовит программы и проводит выездные семинары на регулярной основе.
Марина sher_yoga_photo - ваш фотограф
Марина занимается фотографией йоги с 2018 года, специализируясь исключительно на этом жанре. Сама практикует йогу с 2015 года. Ее путь в фотографию начался с простых снимков на айфон после занятий йогой. Со временем она поняла, что съемка приносит ей больше удовольствия, чем сама практика, и полностью посвятила себя этому искусству.
В конце йога-тура вы:
-
Улучшите физическое здоровье - Обретете эмоциональное равновесие
- Увидите древние монастыри, старинные городки и лазурные бухты;
- Проведете детоксикацию организма
- Получите образовательный опыт
- Гармонизируете свою дошу
- Ощутите стимул для внутреннего роста и развития
- Начнёте практиковать йогу регулярно и сделаете прорыв в занятиях
- Найдёте новых друзей
Программа йога-тура по дням
Намасте, индия!
Встреча в аэропорту Тривандрум. Вы можете прилететь любым рейсом, индивидуальный трансфер мы предоставим в любое время (включен в стоимость)
Дорога от аэропорта не займет много времени. После теплого приема, вам помогут заселиться в ваш номер. Отдых после долгой дороги.
В зависимости от времени прилета, ужин, пляж или прогулка.
Дорога от аэропорта не займет много времени. После теплого приема, вам помогут заселиться в ваш номер. Отдых после долгой дороги.
В зависимости от времени прилета, ужин, пляж или прогулка.
Диагностика и отдых. Начинаем программу обновления
Сегодня нас ждет консультация с аюрведическим терапевтом. На консультации доктор определит вашу конституцию, выслушает ваши жалобы и проблемы и назначит курс, подходящий именно вам.
Уже сегодня вас ждут первые процедуры, а в аюрведическом ресторане блюда, подходящие вашей конституции и способствующие балансированию вашего состояния.
Встретим закат вечером и проведем практику тратака, созерцание и сосредоточение.
Уже сегодня вас ждут первые процедуры, а в аюрведическом ресторане блюда, подходящие вашей конституции и способствующие балансированию вашего состояния.
Встретим закат вечером и проведем практику тратака, созерцание и сосредоточение.
Обновление и очищение!
Ежедневно:
- практика йоги
- пранаяма, медитация
- питание завтрак, обед, ужин (вегетарианское меню)
- аюрведические процедуры 2.5 - 3 часа в день
- лекции, воркшопы
- свободное время для пляжа и отдыха
Прощаемся с Индией
Сегодня к вашему вылету будет организован трансфер.
Стоимость участия:
Двухместное размещение: 1500 € с человека
Включено:
- Проживание в аюрведическом центре, в двухместном номере
- Прием у доктора аюрведы
- Ежедневные процедуры (массажи, аюрведические техники) 2,5 - 3 часа, препараты
- Ежедневно 1 занятие йогой, медитации
- 3х разовое питание
- Лекция об аюрведе
- 2 групповые съемки от sher_yoga_photo
Дополнительно оплачиваются:
- Авиаперелет
- Личные расходы
- Экскурсии (по желанию)
Керала - жемчужина юго-западной Индии, где каждый уголок наполнен гармонией и спокойствием
Этот уникальный штат, известный как "Страна Бога", предлагает идеальные условия для отдыха, соединяя природные красоты, культурное богатство и древние традиции оздоровления
Керала является родиной аюрведы (в переводе с санкскрита «наука о жизни»), древней индийской системы медицины и оздоровления. Аюрведа предлагает комплексный подход к здоровью и благополучию, учитывая физическое, психическое и духовное состояние человека.
Это целый ритуал, который включает в себя специально подобранные диеты, травяные смеси, массажи, йогу и дыхательные практики.
Во время нашего тура вы сможете практиковать йогу и пройти оздоровительные процедуры, основанные на аюрведических традициях.
Во время нашего тура вы сможете практиковать йогу и пройти оздоровительные процедуры, основанные на аюрведических традициях.
Часто задаваемые вопросы
Мы встречаемся в аэропорту Тривандрум. Вы можете прилететь любым рейсом, для вас предусмотрен индивидуальный трансфер.
Наиболее удобные рейсы,из Москвы через аэропорт Дели и Шарджа. Мы поможем подобрать удобный перелет.
Планируйте полет заранее, поскольку данное направление является одним из самых популярных и комфортные билеты могут закончиться.
Наиболее удобные рейсы,из Москвы через аэропорт Дели и Шарджа. Мы поможем подобрать удобный перелет.
Планируйте полет заранее, поскольку данное направление является одним из самых популярных и комфортные билеты могут закончиться.
Все необходимое для занятий йогой и медитаций будет в отеле.
Из одежды, самое удобное – свободная одежда из натуральных тканей. Для занятий йогой возьмите топы, шорты, лосины. Также удобную обувь – кроссовки и босоножки. Возьмите средства от загара и головные уборы.
Из одежды, самое удобное – свободная одежда из натуральных тканей. Для занятий йогой возьмите топы, шорты, лосины. Также удобную обувь – кроссовки и босоножки. Возьмите средства от загара и головные уборы.
Регистрация на тур закрывается за 20 дней до старта, либо раньше при полном наборе группы.
Да! Поездка на панчакарму в Кералу – это отличный способ начать практиковать йогу! Вместе с аюрведическим питанием и процедурами, вы с легкостью вольетесь в практики йоги и медитации.
Конечно! Наши туры идеальны для соло-путешественников. Большинство участников так и едут – это совершенно нормально. В наших турах всегда царит дружелюбная атмосфера. Это отличный способ найти новых друзей по общим интересам.
В целом это не детский тур: в практиках можно участвовать только с 14 лет. Малышам будет некомфортно на занятиях, к тому же они будут отвлекать участниц. В отеле также нет детской инфраструктуры и меню. Однако вы можете поехать с мужем или мамой, чтобы кто-то присматривал за ребенком, пока вы заняты. Если ваш малыш к тому же адаптирован к долгой утомительной дороге, присоединяйтесь!
Во время панчакармы вас ожидает вегетарианское питание: Полноценное и сбалансированное меню из свежих и натуральных продуктов, приготовленных по аюрведическим рецептам. Голодание не предусмотрено.
Для посещения Индии требуется виза. Срок получения 2-3 дня. Стоимость 4.000 рублей. Мы помогаем с оформлением.
Фото из предыдущих йога-туров
Мы рады вашему интересу к нашим йога турам. Пожалуйста, оставьте свои контактные данные, и мы свяжется с вами и ответим на все вопросы
\
